Si eres de los que las hamburguesas vegetales no terminaban de convencerle, ¡¡dime que vas a darles otra oportunidad probando esta receta!! Están buenísimas, la combinación de sabores es deliciosa y la manzana Crimson Snow le sienta de lujo, porque es dulce pero con un punto ligeramente ácido y ese contraste va genial en esta receta.
Yo pertenecía a esa grupo de personas que miraban incrédulas esas hamburguesas vegetarianas, porque donde esté una buena hamburguesa carnívora que se quite todo, pero después de probar esta hamburguesa thai de pollo (estaba tremendísima y te invito a que vayas a ver la receta) mi opinión cambió.
Esta es la segunda receta de hamburguesa vegetal que publico y ya tengo claro que no será la última, tengo pendiente la de alubias rojas que también está tremenda.
Por cierto, las lentejas rojas son muy tiernas y delicadas, hay que tener cuidado de no pasarnos en su tiempo de cocción, si no las encontráis podéis sustituirlas por lenteja pardina perfectamente.
Los ingredientes que os propongo para acompañar estas hamburguesas de lentejas rojas y manzana son muy sencillos: rúcula, mayonesa casera y cebolla roja encurtida, de verdad que no necesitan más.. Espero de verdad que las hagas y que las disfrutes tanto como yo 😉
RECETA HAMBURGUESA VEGETAL CON LENTEJAS ROJAS Y MANZANA
INGREDIENTES PARA 4 HAMBURGUESAS
- 180 gr de lenteja roja cruda
- 1 zanahoria
- 2 chalotas
- Aceite de oliva vírgen extra
- 1 manzana Crimson Snow
- 1 cucharadita de comino en polvo
- Unas hojitas de cilantro
- Dos cucharadas de pan rallado (igual necesitamos más)
- Sal
- Pimienta
- 4 panes de hamburguesa
- Rúcula
- Mayonesa casera
- Cebolla roja encurtida
PASO A PASO:
- Lo primero que vamos a hacer es cocer las lentejas, para ello ponemos a calentar agua en un cazo con un poco de sal y cuando comience a hervir añadimos las lentejas, en 8 minutos están listas
- Mientras tanto troceamos las chalotas, quitamos la piel a la zanahoria y la rallamos
- Las lentejas ya estarán hechas, las dejamos escurriendo para que suelten todo el agua posible y mientras tanto en una sartén con un poquito de aceite de oliva salteamos 5 minutos las chalotas y la zanahoria rallada
- Añadimos al vaso de una picadora, las lentejas escurridas, las verduras salteadas, la manzana rallada sin la piel, el comino en polvo, las hojitas de cilantro, dos cucharadas de pan rallado, sal y pimienta y lo trituramos todo bien, necesitamos una masa ni muy compacta ni muy blanda, podemos corregirlo con el pan rallado
- Formamos 4 hamburguesas y las pasamos por la sartén, un minuto por cada lado será más que suficiente
- Tostamos el pan en la misma sartén en la que hicimos las hamburguesas y las terminamos de preparar con la rúcula, mayonesa casera y la cebolla roja encurtida
¡NOS VEMOS EN LA PRÓXIMA RECETA!
