¿Necesitas vitaminas para la vuelta al cole? 3 ideas para tus smoothies, como desayuno, tentempié de media mañana o de merienda son perfectos, además combinan frutas, verduras y bebidas vegetales así que son muy completos!
Después de demasiados meses sin entradas en el blog vamos a ver si consigo retomar el hábito! Ha sido un año de intenso trabajo, doy gracias a la vida por haberme dado este año frenético en el que he preparado muchísimo contenido para marcas de alimentación de lo más variadas, pero ahora llega una época de más calma en la que podré retomar mi lista de tareas pendientes!! Lo que voy a disfrutar tachando cosas de esa lista que me persigue desde hace tiempo, jajajaja.
Vuelvo al tema que nos ocupa, estos atractivos smoothies…
Como septiembre es un mes que se nos hace un poco (por no decir bastante) cuesta arriba, os propongo estas tres opciones de smoothies llenos de vitaminas, frutas y verduras 😉
Hacerlos no os llevará más de 5 minutos y son una opción estupenda para los desayunos, medias mañanas o meriendas, elige tú mejor momento!
Tenéis la receta en vídeo y más abajo os dejo todos los ingredientes!
INGREDIENTES:
- SMOOTHIE ROSA:
- 110 GR DE FRAMBUESAS
- MEDIA NARANJA
- 120 GR DE FRESAS
- 100 GR DE REMOLACHA
- 200 ML DE LECHE DE COCO
- SMOOTHIE VERDE:
- 120 GR MANGO
- 75 GR DE PIÑA NATURAL
- UN PUÑADO DE ESPINACAS
- UN PUÑADO DE KALE
- 150 ML DE LECHE DE COCO
- SMOOTHIE NARANJA:
- 1 MELOCOTÓN
- ZUMO DE MEDIO LIMÓN
- ZUMO DE MEDIA NARANJA
- JENGIBRE RALLADO
- UNA CUCHARADITA DE CÚRCUMA
- UN YOGUR GRIEGO
- MIEL
